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<blockquote data-quote="andrecaby" data-source="post: 5034327" data-attributes="member: 3568"><p>Secondo me è anche molto importante considerare la qualità dell'allenamento svolto in quelle ore. Non è detto che la quantità faccia qualità. </p><p>Credo che chi riesce ad andare forte svolga un programma di allenamento ben strutturato e con costanza. Con allenamento intendo anche il recupero che ha un ruolo fondamentale e l'alimentazione.</p><p>Vedo che molti arrivano a spremersi tanto il sabato e/o la domenica con le uscite di gruppo dove si tende a dare di più di quello che si ha; anche in questi mesi invernali che invece andrebbero dedicati al fondo. Questi ciclisti in che condizioni arriveranno questa primavera?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="andrecaby, post: 5034327, member: 3568"] Secondo me è anche molto importante considerare la qualità dell'allenamento svolto in quelle ore. Non è detto che la quantità faccia qualità. Credo che chi riesce ad andare forte svolga un programma di allenamento ben strutturato e con costanza. Con allenamento intendo anche il recupero che ha un ruolo fondamentale e l'alimentazione. Vedo che molti arrivano a spremersi tanto il sabato e/o la domenica con le uscite di gruppo dove si tende a dare di più di quello che si ha; anche in questi mesi invernali che invece andrebbero dedicati al fondo. Questi ciclisti in che condizioni arriveranno questa primavera? [/QUOTE]
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