Quanto siete flessibili e che dislivello avete

[redshadow]

Quanto di voi piegandosi in avanti a gambe tese arrivano a toccarsi i piedi con le punta delle dita? E che dislivello avete? Io arrivo alle caviglie ed ho 5cm di dislivello...praticamente un tronco di legno

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[leonisa]

Non tutti siamo uguali, non tutti fanno regolarmente esercizi di stretching e/o yoga, io solo nei mesi invernali. Per questo ci sono i vari assetti sulle bici, vedi lunghezza pipe e curva manubrio con diverse misure ed angolazioni. Per l'assetto fatto da un biomeccanico, il quanto si riesce a piegarsi è un dato importante. Bello il sito della fizik per la scelta della curva manubrio con tre modalità, bulls, chameleon e snacke.

 

[redshadow]

Non tutti siamo uguali, non tutti fanno regolarmente esercizi di stretching e/o yoga, io solo nei mesi invernali. Per questo ci sono i vari assetti sulle bici, vedi lunghezza pipe e curva manubrio con diverse misure ed angolazioni. Per l'assetto fatto da un biomeccanico, il quanto si riesce a piegarsi è un dato importante. Bello il sito della fizik per la scelta della curva manubrio con tre modalità, bulls, chameleon e snacke.

Questo lo sapevo era solo per fare un piccolo sondaggio

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[Giordano Z.]

Stretching? Cos'è questa parolona?
Scherzi a parte, non eseguo più esercizi a corpo libero in maniera assidua, ma la punta dei piedi arrivo a toccarla con facilità, dovessi scaldarmi un poco vado oltre. Per il dislivello dovrei misurare perché non me lo ricordo, a naso dovrei essere sui 75 mm.

 

[Maceio]

Non arrivò alle caviglie, rigidissimo ernia al disco dislivello 75 mm

 

[alepace1980]

Quanto di voi piegandosi in avanti a gambe tese arrivano a toccarsi i piedi con le punta delle dita? E che dislivello avete? Io arrivo alle caviglie ed ho 5cm di dislivello...praticamente un tronco di legno

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Interessante....ma per lo meno bisognerebbe dare qualche misura antropometrica....non dico tanto,ma almeno l altezza.....uno alto 1,60 avrà meno dislivello di un altro da 1,90 anche a parità di flessibilità....
Io per dare il mio contributo sono 178,tocco bene con le dita(quasi il palmo),90 mm di dislivello!

 

[fabiopon]

Quanto di voi piegandosi in avanti a gambe tese arrivano a toccarsi i piedi con le punta delle dita? E che dislivello avete? Io arrivo alle caviglie ed ho 5cm di dislivello...praticamente un tronco di legno

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Uguale uguale. Non ho mai fatto sport e ho 52 anni. Però faccio quasi ogni giorno stretching.

 

[fylooo]

Altezza 180, tocco terra con i pugni, dislivello 90.

 

[ravesio]

Altezza 174, 53 anni, tocco terra con le dita, dislivello 60 mm ma sento che almeno un altro cm potrei recuperarlo con un attacco -10° o... segando il tubo sterzo...

 

[Vannized]

Altezza 180, tocco terra con i pugni, dislivello 90.

con quell Avatar, meglio di no...non penso sia dignitoso per il forum

 

[Super Ciuk]

Io ho una flessibilità nella media, arrivo a toccare a terra con le punte delle dita a freddo, a caldo anche col pugno chiuso.
Ho 50 anni e dopo 3 anni con 9 cm di dislivello qualche mese fa l'ho portato a 6 cm e ora sono molto più comodo e posso mantenere la presa bassa anche a lungo, inoltre, ma non so se sia una coincidenza, dopo un po che ho alzato il manubrio mi è diminuito drasticamente l'infiammazione del nervo sciatico.

un saluto

 

[fylooo]

con quell Avatar, meglio di no...non penso sia dignitoso per il forum

Nessuno si era mai lamentato....

 

[Vannized]

Nessuno si era mai lamentato....

e nemmeno io mi lamento, ci mancherebbeintendevo che abbassarsi fino a toccare terra coi pugni... inevitabilmente pensi alla tipa della foto che fa quest'esercizio:afraid:

 

[redshadow]

Sono l'unico tronco qui? a caldo con sforzo sovrumano arrivo a 3cm della punta dei piedi. ..dalla mia ho però l'attenuante di avere una scealizzazione della 5a vertebra :-p

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[razor 1]

Altezza 181 cm, arrivare a sfiorare terra con gambe flesse ... ogni tanto, altrimenti solo caviglie, ma da quando ero bambino; flessibilità dell'ebano.

Dislivello attuale 9.5 cm. E ci sto pure bene in presa bassa, tanto dalle mie parti ... pianura zero, solo salita! (e anche discesa, ovvio)

 

[Mr G]

Bhà che dire, io sono una roba strana
1.86cm
Flessibile meno di un tronco secco (non arrivo a toccare terra con la punta delle dita nemmeno se mi tiri con la gru... arrivo a 3 - 4 cm)
Ho 10 cm di dislivello ma potrei anche aumentarlo, e posso stare in presa bassa per ore e non monto piega compact
Sulla bici da crono avevo un dislivello imbarazzante enorme e pedalavo / respiravo benissimo
Se diminuisco il dislivello iniziano i problemi lombari....

 

[Cancello del Roero]

sono un pezzo di mogano, 80 di dislivello