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Testo: <blockquote data-quote="Plata" data-source="post: 2691428" data-attributes="member: 9810">Innanzitutto ti dico che non fare l'agonistica perchè non puoi competere è sbagliato. Qua dentro sono in pochi a "poter competere", l'obbiettivo di ognuno di noi quando parte ad uan GF non è certo vincere (per qualcuno si, ma sono pochi) ma di fare il meglio possibile. Per la selezione naturale, ti ritroverai in gruppo con i tuoi pari livello, con tutte le variabili del caso ovviamente (sapers atre in gruppo, crisi, ecc).Per quanto riguarda la preparazione, dipende da cosa realmente vuoi raggiungere. Essendo al primo anno, nonostante l'ottima base sportiva che hai, di certo non puoi pretendere di arrivare al max delle tue capacità assolute. Per lo stesso motivo, non puoi nemmeno conoscerti a fondo e interpretare a dovere le sensazioni che il tuo corpo ti manda. Questa è una cosa che si impara con il tempo, anche se purtroppo non si finisce mai di impararla!7 mesi sono parecchi, anche se sono da mettere in relazione al tempo che puoi realmente dedicare all'allenamento. Darti dei consigli è difficile, almeno per me, perchè non vorrei farti prendere strade sbagliate. Però, in linea di massima, ti posso consigliare di continuare così. Una volta che la Gf sarà più vicina (2-3 mesi) inizia a fare degli allenamenti che sono simili a quello che sarà la gara. Se c'è salita, allora allenati in salita, senza ovviamente trascurare il resto. Per quanto riguarda il come, cerca un po' nella sezione allenamenti e ti puoi fare un'idea su quanti modi ci siano, è una selva oscura.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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