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Testo: <blockquote data-quote="Emiliano1982" data-source="post: 4823461" data-attributes="member: 69697">Ad esempio leggevo che per quanto riguarda il Ciclo di Krebs (di fondamentale importanza per quanto riguarda l'endurance quindi gli sforzi che durano ore) gli adattamenti enzimatici si sviluppano per più di due anni ,un anno invece occorre per migliorare l'ossidazione delle fibre lente nei sarcomeri delle miofibrille.Anche l'ossigeno portato dalla mioglobina nei mitocondri muscolari dove si sviluppa la glicolisi (a monte del ciclo di Krebs),bene secondo alcuni studi anche questo processo in un certo senso si sviluppa migliorando la qualità dei processi muscolari oltre al fatto che nell'arco di 2-3 anni aumenta anche il numero di mitocondri nelle fibre lente quindi,grazie allo sviluppo della capillarizzazione e all'aumentata grandezza delle pareti miocardiche il cuore riesce a "gettare" nei vasi un sempre maggiore quantitativo di ossigeno migliorando di conseguenza il consumo massimo.Ecco bene,ci sono adattamenti che si sviluppano in un paio di mesi,altri effettivamente richiedono anni.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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