Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Julio" data-source="post: 3245257" data-attributes="member: 11229">Mi ricordo che quando ho cominciato a fare i rulli 30 minuti mi sembravano infiniti.Adesso comincio a stufarmi dopo le 2h.Con il tempo ho trovato dei modi per renderli meno noiosi e logoranti:-prestabilire quanto e cosa fare prima di iniziare;-non pedalare per più di 30 minuti alla stessa cadenza o watt/fc. -non fossilizzarsi sugli stessi esercizi. Ad es. ogni martedì per 1 mese faccio 20 minuti in questo modo. Errore enorme perché a lungo andare passa la voglia.-davanti ad 1 metro metto il ventilatore con velocità al minimo;-non prendere un modello di rullo a caso.</blockquote>