Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

 

radero

Pignone
25 Dicembre 2007
233
1
Campania
Bici
Bianchi Infinito CV - Fulcrum 3- Shimano Ultegra 6800- Sella Fizik Aliante - Pedali Shimano pd 6800
su tacx fortius tabella BRA 6 90 minuti.
Con il tempo che c'è qui a Caserta e con le previsioni nere mi sà che mi faccio ancora un paio di settimane sui rulli.
 

albatros

Apprendista Scalatore
13 Marzo 2006
2.674
6
Ieri che ero in ferie e fuori imperversava il maltempo...ho effettuato vari lavori sui rulli. Totale 90 km.
 

oldschool

Apprendista Cronoman
[Zwift] Team BDC
17 Ottobre 2008
3.477
266
Prateria
Bici
CAAD10, BSB9 RDO, BICE GRV, AllCity NatureBoy Disk, Cinelli VIGORELLI
ieri sera 75' "Braccio style"
o-o
 

beppe83

Passista
4 Giugno 2010
4.117
36
Bici
Specialized sl5
ieri sera 71 minuti,di cui 5' di protocollo tabata,rimanenti in z2
 
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piudgiu

Apprendista Velocista
22 Luglio 2010
1.773
29
Nereto
Bici
Focus Cayo Team Replica
oggi 2 ore ....fondo lento medio veloce poi 45 minuti di sfr salita finale di 10' e poi defaticamento...devo dire che non mi è pesato per niente stare lì tutto quel tempo, anzi dopo 10 gg di stop forzato x l'infortunio ho avuto ottimi responsi dal ginocchio, domani piscina...visto che il tempo la pioggia il fango non ci concede di far nulla..:cry:
 

bianchibiker

Pedivella
18 Luglio 2009
474
41
Campania - Caserta
Bici
Bianchi ARIA Campy SuperRecord 11v titanium bora one 35c Aspide Carbon FX Sigma ROX 10.0
1,5 ore, pensavo peggio invece con un pò di musica e fantasia non mi sono annoiato.
 

Pietro72

Apprendista Velocista
4 Luglio 2010
1.632
34
Anzio
Bici
Giant TCR Advance + Felt F1c
mentre fuori piove, oggi solo 1hr senza forzare...domani prova di durata: Randonneè Nettuno 200km
 

mardok80

Ammiraglia
22 Gennaio 2009
16.289
263
Cervia
Bici
7 BICI
Dunque ho spostato il rullo nel garage,alla mattina con queste temperature in garage ci sono 5/6 gradi..
E' gia un po di volte che faccio il rullo il giorno dopo sono tutto indolenzito con male alle ossa,probabilmente sudando e non muovendomi piu di tanto mi raffreddo.
Allora se mi metto il giubbino invernale sudo troppo,allora mi vesto con pantaloni lunghi,maglia da mezza stagione a maniche lunghe e maglietta a mezze maniche sotto...
Sudo il giusto ma cmq si vede che mi raffreddo lo stesso.
Qualcono ha qualche consiglio da darmi?
Grazieo-o