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Testo: <blockquote data-quote="matroma92" data-source="post: 3270447" data-attributes="member: 35059">1:20h15' riscaldamento 42x25; 5 cambi di ritmo da 5' (da 42x23 a 42x21); 15' defaticamentoil tutto sempre agile, purtroppo non ho la cadenza che è da sistemare138 bpm mediP.S. Che dite continuando così riuscirò a spingere anche rapporti più lunghi agilmente in salita?</blockquote>