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Testo: <blockquote data-quote="atberp" data-source="post: 3997348" data-attributes="member: 32514">tieni presente che ho un lavoro (in banca) dove non consumo quasi niente...anche tu lavori molto... magari qualcun'altro ti direbbe di allungare le uscite in bici ma io penso che l'alta intensità sai molto più utile per il dimagrimento che fare ore e ore di aerobico...in accoppiata con l'aumento della massa magra (il muscolo spende molte calorie...)anche se i ciclisti seri non vogliono massa (e a mio avviso non hanno un gran bel fisico.....)</blockquote>