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Testo: <blockquote data-quote="STEFANO-FAGGIAN" data-source="post: 3997424" data-attributes="member: 50118">esatto come ai tempi (cmq l'antico verso dal 1950....di tutti non hanno un gran bel fisico come il sig. Fausto Coppi) ma siamo "moderni" quindi andar Un po' di palestra (pesi e/o esercizi a corpo libero) per tonificare spalle, tronco e braccia, può senz'altro essere utile, al fine di avere un fisico armonioso&#8230; per esempio il VELOCISTA, PASSISTA E VOLATA come sig. M. Cipollini andava sempre la palestra, pesi etc.., il suo peso forma quando correva era di 74 kg per 1,90 di peso, cioè altezza -16 (escludendo il metro).  Non aveva dunque grandi masse muscolari, ma quelle "giuste", che distribuite, su un fisico molto tirato, davano un aspetto davvero molto atletico e proporzionato, </blockquote>

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