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Testo: <blockquote data-quote="_Flavio_" data-source="post: 5036518" data-attributes="member: 38873">"biomeccanicamente" sono a posto, come diceva flavio penso sia più un problema di vincolo non potendoti spostare in libertà solleciti di più certe zone.ieri per esempio 1h e nessun problema.</blockquote>Anchio devo ringraziare il rullo per le soddisfazioni che mi son tolto quest'anno ed anchio non posso farne a meno di usarlo nei pochi attimi che non son con la famiglia o al lavoro. Quanto alla posizione son andato dal biomeccanico (più volte per rifinire al meglio la posizione) e su strada mi sento abbastanza bene mentre sul rullo dopo 60-90 minuti son più rotto...immagino appunto sia per il "vincolo" Stamane ho fatto 1h di fondo\agilità ed ero meno rotto...mi son rilassato maggiormentente e mi son sforzato di non irrigidirmi sulla seduta e questo ha aiutato... Ps : ma quanto si sta bene dopo aver fatto una bella oretta di rulli alle 6:00 ? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />[/QUOTE]

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