Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="painkiller92" data-source="post: 5760641" data-attributes="member: 92484">Si confermano anche oggi le ottime sensazioni di quando mi alleno a stomaco vuoto appena svegliato dalla dormita dopo il turno di notte:Riscaldamento4 intervalli di 10 minuti, i primi cinque minuti di ogni intervallo tra 90 e 100% ftp, poi subito una salita a gradini di cinque minuti fino a 115% ftp. Recupero tra gli intervalli di 3 minuti in z1DefaticamentoTotale 1 ora, 88tss  0,94if. 165bpm medi e 191 di picco, 101rpm medieE anche oggi è andata <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /></blockquote>