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Testo: <blockquote data-quote="Bengi" data-source="post: 6553544" data-attributes="member: 45055">L'IP viene calcolato direttamente dallo Spintrainer che utilizzo da tempo. E' un cicloergometro professionale della Technogym, uscito per la prima volta una ventina d'anni fa. Non so se altri rulli computerizzati o sw da indoor  lo calcolino. Io lo trovo un parametro sintetico semplice e assai indicativo della progressione della forma fisica.P.S. Se non ti piace la palestra, prova ad affiancare il nuoto. Quando, anni fa, facevo medio e granfondo con discreti risultati, all'allenamento in bici ho affiancato il nuoto (3 volte a settimana, 45' filati) traendone ottimi benefici.</blockquote>