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Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)
Testo
<blockquote data-quote="Bengi" data-source="post: 6555753" data-attributes="member: 45055"><p>Complimenti, in poco tempo non e' cosi' facile raggiungere i 3 W/kg.</p><p>Guarda io non ho buone esperienze con allenamenti serali. Mi ricordo che quando andavo alla sera in piscina (ore 20.45, 3 gg a settimana) era sempre dura poi addormentarsi. E' vero che facevo 45' non stop (tirati) ma quando tornavo a casa, oltre ad avere una fame da lupi ero bello vispo come un fringuello e il mio fisico era predisposto a tutto fuorche' dormire ... Insomma io eviterei ...</p><p>P.S. Io punto a 4W/kg perche' in passato avevo gia' raggiunto 4,5W/kg, ma parliamo dei tempi d'oro che so che non torneranno mai piu' ...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry :cry" data-shortname=":cry" /></p><p>P.S. 8 settimane di programma direi che sarebbero pochine, meglio 12 o 16, tanto prima della primavera piena tempo ce n'e'! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Bengi, post: 6555753, member: 45055"] Complimenti, in poco tempo non e' cosi' facile raggiungere i 3 W/kg. Guarda io non ho buone esperienze con allenamenti serali. Mi ricordo che quando andavo alla sera in piscina (ore 20.45, 3 gg a settimana) era sempre dura poi addormentarsi. E' vero che facevo 45' non stop (tirati) ma quando tornavo a casa, oltre ad avere una fame da lupi ero bello vispo come un fringuello e il mio fisico era predisposto a tutto fuorche' dormire ... Insomma io eviterei ... P.S. Io punto a 4W/kg perche' in passato avevo gia' raggiunto 4,5W/kg, ma parliamo dei tempi d'oro che so che non torneranno mai piu' ...:cry P.S. 8 settimane di programma direi che sarebbero pochine, meglio 12 o 16, tanto prima della primavera piena tempo ce n'e'! ;-) [/QUOTE]
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