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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 6588929" data-attributes="member: 107540"><p>Quasi due mesi fa ho fatto un microciclo di quattro settimane in cui il lavoro principale era un 5x8’ rec 5’. Ho fatto la progressione 1.08/1.12/1.16 CP e ho ben pensato di saltare l’ultimo step a 1.2 CP, le ripetute mi piegavano a 60-70 rpm. C’è da dire che faccio triathlon, quindi probabile che tutto il lavoro di contorno extra bici abbia influito. Noto comunque che di base “voi” lavorare a cadenze notevoli</p></blockquote><p></p>