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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6589345" data-attributes="member: 134716"><p>esercizio impostato sull'app...partenza da 170watt e poi ogni 2' +20watt fino a 350, a sensazione penso di arrivare "bene" a 290, forse 310,330 e 350 la vedo durissima...ho deciso di partire più basso con i watt e sfruttare i dati per ricavare la soglia bpm senza dover fare il test conconi in un altra seduta, alla fine il meccanismo è lo stesso, anche se più breve e con incrementi più ampi, e dovrei trovare un dato piuttosto preciso...</p></blockquote><p></p>