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Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)
Testo
<blockquote data-quote="ikarus88" data-source="post: 6623198" data-attributes="member: 138575"><p>Ma va.. imposti un allenamento sul garmin e lo segui facendo una traccia su Rouvy.</p><p>Per gli allenamenti all’inizio segui quelli di Garmin Connect, sono validi e ti danno una buona base per poi strutturare i tuoi..</p><p>Vero che ogni tanto ti viene voglia di scattare.. ma prova te salire al 4-5% cercando di rimanere in z1, o arrivare in z4 cardio sul piano..</p><p>Non è facile, e rimane comunque un esercizio impegnativo..</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ikarus88, post: 6623198, member: 138575"] Ma va.. imposti un allenamento sul garmin e lo segui facendo una traccia su Rouvy. Per gli allenamenti all’inizio segui quelli di Garmin Connect, sono validi e ti danno una buona base per poi strutturare i tuoi.. Vero che ogni tanto ti viene voglia di scattare.. ma prova te salire al 4-5% cercando di rimanere in z1, o arrivare in z4 cardio sul piano.. Non è facile, e rimane comunque un esercizio impegnativo.. [/QUOTE]
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