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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6624529" data-attributes="member: 134716">di solito facevo così anche io e vedrò se ricominciare a farlo o meno...oggi per scarico mi sono fatto un video di rouvy, 52km e ben 59d+, 1h50' tutti in Z2 ma per i primi 10' ho avuto la tentazione di andare a prendere un altro utente che era 3km più avanti, per fortuna ho resistito...anche io faccio come te, rilanci o grosse pendenza, ma voglio allenare la cosa perché dopo 3-4' minuti inizio a faticare e non riesco a stare in piedi oltre, adesso facendo qualche allenamento con ripetute in piedi arrivo a 5-6' ed è già un buon miglioramento...ps: io sono 188cm x 74kg</blockquote>