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Testo: <blockquote data-quote="ikarus88" data-source="post: 6630914" data-attributes="member: 138575">Dovrei analizzare meglio i dati, mi ci metterò settimana prossima quando avrò raccolto qualcosa di più..In particolare dovrei controllare la corrispondenza tra HR e FTP, perché io uso la prima, non avendo un sensore di potenza sulle mie bici, ma solo sul rullo..Confrontando però diverse modalità di calcolo, la differenza può essere anche importante:Questa la suddivisione di default fatta in base alla soglia massima:[ATTACH=full]199510[/ATTACH]Questa la suddivisione rispetto alla soglia anaerobica:[ATTACH=full]199511[/ATTACH]La Z1 è abbastanza diversa, per non parlare della Z5..Nel caso della %FC massima la Z1 è addirittura compresa nella Z2 bassa di quella calcolata nella Zona Anarobica.Ora, come detto, volevo sperimentare il sistema 80/20 per il triathlon, e nel calcolare le zone sono risultate ancora diverse.. con la Z3 che corrisponde addirittura alla Z4 di quella calcolata in base alla % di soglia anaerobica..Su queste basi anche gli allenamenti sono strutturati in maniera diversa..</blockquote>

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