Quanto tempo sui rulli oggi

Tafe64 · 11 Febbraio 2008

stasera un'oretta e mezza sui colli dei Pirenei......che fatica!!!!!

shrek · 12 Febbraio 2008

50' dietro motore 53/13

Piramidi_di_terra · 12 Febbraio 2008

3 h in (vera) agilità :-) 130 pulsazioni, 100-115 rpm...
ieri palestra, ma le gambe funzionano lo stesso :-)
Ciao belli

Tapinaz · 12 Febbraio 2008

Tafe64 ha scritto:
stasera un'oretta e mezza sui colli dei Pirenei......che fatica!!!!!

Vuol dire che il Tacx ti funziona

paciuli · 12 Febbraio 2008

Stamattina 2h 57km. Poca voglia e adesso tanto sonno.....

Tapinaz · 12 Febbraio 2008

paciuli ha scritto:
Stamattina 2h 57km. Poca voglia e adesso tanto sonno.....

Si, ma a che ora lo hai fatto...all'alba ?:)

paciuli · 12 Febbraio 2008

Tapinaz ha scritto:
Si, ma a che ora lo hai fatto...all'alba ?:)

Purtroppo dalle 5,00 alle 7,00. E il bello che non ho alternative x fortuna è solo 1 volta alla settimana. Oggi staro' qui al lavoro fino alle 20,00 cosi' giovedi' sera posso uscire alle 18,00 e farmi un'altro paio di ore sul Fortius. Che vita di m...a cosa bisogna inventare x allenarsi

paciuli · 12 Febbraio 2008

Fabio83 · 12 Febbraio 2008

Un'altra oretta a 82rpm di media con 5 minuti di allungo sui 120rpm che mi lasciavano un pò senza fiato (bpm intorno ai 188-190!)

Ciauz

#34 · 12 Febbraio 2008

2h24m

ross61 · 12 Febbraio 2008

1 h tanto per non perdere l'abitudine

brizzo85 · 12 Febbraio 2008

2 h 50 min

xfulk · 12 Febbraio 2008

oggi 2 h con f&o

bigbesic · 13 Febbraio 2008

ieri sera 1h e 35 min 34 km

orca · 13 Febbraio 2008

ieri 1h 20min con f & o

frargiolas · 13 Febbraio 2008

Ieri il cuore non saliva! V@ffa@ncxxo ! Sono sceso dai rulli dopo 15 minuti (+ 5 di warming + 3 di resting) e mi sono guardato un film su Sky!

Piramidi_di_terra · 13 Febbraio 2008

Oggi 190 min:
120 min 130-140/min; 100-110 rpm
40 min. 140-145/min fuori sella 60-70 rpm
2*5 min. 155-170/min rpm 110-120
cool down

xfulk · 13 Febbraio 2008

oggi 1h 35 min
lavori di agilità, fondo e al medio.....

Beppe · 13 Febbraio 2008

1h..............

braccobaldo · 13 Febbraio 2008

Ieri 1 ora e 20 minuti

Quanto tempo sui rulli oggi

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