Se il tempo mi assiste, nei prossimi giorni ora farò solo strada fino al nuovo anno.
Sui rulli si riprende o alla fine della prima settimana di gennaio o dopo l'Epifania.
Questa mattina 1ora e 15 minuti ,molto mooolto bene.ho cercato di mantenere il battito tra i 130 e 140max con un ritmo di 100 110 pedalate
La prossima settimana incrementerò di uno il livello della resistenza.
Saluti
Ciauzz!!
questa mattina fatti 55min.....maledatta pioggia sono ormai quasi 2 settimane e mezzo che non esco in bici causa orari di lavoro ed impegni vari,meno male che ci sono i rulli però ormai conosco a memoria ogni cm del mio garage....