Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ciclettico" data-source="post: 1516368" data-attributes="member: 1915">Se fai tre granfondo l'anno non ha molto senso fare fatica proprio di quelle tre, no? fai un giro soddisfacente ma senza stancarti troppo; in generale 60-120 minuti con poca o niente salita a ritmo tranquillo  se hai poco tempo per allenarti, e invece di granfondo ne vuoi fare tante, puoi scegliere di fare allenamento (senza ucciderti) anche il giorno prima di quelle meno impegnative o che ti interessano meno; andrai certamente più piano la domenica, ma avrai messo insieme un ottimo allenamento per quelle successive</blockquote>