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Metodologie di allenamento
quelli che......si attaccano alla ruota.....
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 1167744" data-attributes="member: 2116"><p>vabbeh tanto per raccontarvi le ultime due....</p><p>1. ieri facevo i miei allenamenti ben studiati ...gia sono una gran rottura se poi ti si appicica uno dietro vabbeh..... ora ogni tot scattavo proprio x seguire un allenamento di variazione di ritmo....il TIZIOdietro dopo un po se ne esce e dice..."aoh e miac puoi fare così scegliti una andatura e segui quella mica puoi scattare ogni 3 minuti"....co savreste fatto VOI ???</p><p> </p><p>2. Tempo fa mi si attacca uno dietro ...vabbeh mo mi dara il cambio ..pasa ikm niente, poi quasi mi fermo x vedere se ha l "audacia" di affrontare anche lui in ventaccio che c'era... alla fine quando tiravo io andavamo a 30 35 km/h le poke volte che tirava lui si andava a 25 km/h...facendogli notare questa cosa...lui e' riuscito a dire " si vabbeh pero tu su quella salitella mica mi hai aspettato....." a quel punto gli ho offerto un posto sulla mia bici si sarebbe riposato un pokino perlomeno....</p><p>sara...ma a me lavorare per gli altri proprio non mi va giu...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 1167744, member: 2116"] vabbeh tanto per raccontarvi le ultime due.... 1. ieri facevo i miei allenamenti ben studiati ...gia sono una gran rottura se poi ti si appicica uno dietro vabbeh..... ora ogni tot scattavo proprio x seguire un allenamento di variazione di ritmo....il TIZIOdietro dopo un po se ne esce e dice..."aoh e miac puoi fare così scegliti una andatura e segui quella mica puoi scattare ogni 3 minuti"....co savreste fatto VOI ??? 2. Tempo fa mi si attacca uno dietro ...vabbeh mo mi dara il cambio ..pasa ikm niente, poi quasi mi fermo x vedere se ha l "audacia" di affrontare anche lui in ventaccio che c'era... alla fine quando tiravo io andavamo a 30 35 km/h le poke volte che tirava lui si andava a 25 km/h...facendogli notare questa cosa...lui e' riuscito a dire " si vabbeh pero tu su quella salitella mica mi hai aspettato....." a quel punto gli ho offerto un posto sulla mia bici si sarebbe riposato un pokino perlomeno.... sara...ma a me lavorare per gli altri proprio non mi va giu... [/QUOTE]
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