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Metodologie di allenamento
rallentare per una settimana??
Testo
<blockquote data-quote="pedalopulito" data-source="post: 2339796" data-attributes="member: 11015"><p>dopo la maratona delle dolomiti non ho piu' toccato la bici, anche per il week end non ho nessuna intenzione di farlo. Sono stanco sia fisicamente che mentalmente, ho come l'impressione che ho dato tutto per fare la maratona ed adesso mi ritrovo svuotato di ogni energia. considerando che da gennaio fino al 4 luglio non mi ero ancora fermato.E gli ultimi due mesi sono stati addirittura frenetici, non sono se ho avuto benefici, ho fatto la maratona molto al di sotto delle mie aspettative, avevo mal di gambe gia' sulla prima salita.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pedalopulito, post: 2339796, member: 11015"] dopo la maratona delle dolomiti non ho piu' toccato la bici, anche per il week end non ho nessuna intenzione di farlo. Sono stanco sia fisicamente che mentalmente, ho come l'impressione che ho dato tutto per fare la maratona ed adesso mi ritrovo svuotato di ogni energia. considerando che da gennaio fino al 4 luglio non mi ero ancora fermato.E gli ultimi due mesi sono stati addirittura frenetici, non sono se ho avuto benefici, ho fatto la maratona molto al di sotto delle mie aspettative, avevo mal di gambe gia' sulla prima salita. [/QUOTE]
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