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Testo: <blockquote data-quote="umbert66" data-source="post: 5963684" data-attributes="member: 50444">Vorrei partecipare per la prima voltaad una Randonnée il 9 settembre a Recanati.Totali km 215 con dislivello complessivo di 3.000 mt.Da inizio anno ho fatto 5.000 km.Ho completato diverse volte da solo giri da 100/120 km.Ho già' fatto scorsa settimana giro in solitaria con 155 km.Vi chiedo un consiglio:cosa dovrei fare da qui alla data della Randonnée per completare il giro senza problemi??Da oggi posso fare ciclosimulatore tutte le sere o mattine prima di andare a lavoro, e uscita bdc giovedì e domenica.Ringrazio in anticipo</blockquote>