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Testo: <blockquote data-quote="Mr G" data-source="post: 5220933" data-attributes="member: 72153">Vi dico la mia sensazione....Premesso che in inverno esco solo in MTB, da Novembre a Febbraio,sterrato, asfalto, pianura,salita...SFR a gennaio su MTB...tutto insomma....da Marzo a Ottobre 80% BDC e 20%MTB....allora quando a Marzo riprendo a mano la BDC dopo l'inverno in MTB le prestazioni sono certo molto peggiori rispetto alle mie top ma devo dire che con poche mirate uscite la forma da BDC torna accettabileQuindi secondo me la MTB non è il top come allenamento per la BDC ma aiuta bene a mantenere o a eseguire qualche programma di preparazione per ciclismo "GENERICO"Io ad esempio il fondo l'ho fatto in MTB, uscite di 3 - 4 - 5 ore, fondo medio max veloce e cadenza controllata</blockquote>