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Testo: <blockquote data-quote="rosarios" data-source="post: 2183240" data-attributes="member: 22967">Quest'anno purtroppo non ho lavorato molto alle ripetute d'allenamento pero' ho fatto parecchie uscite in montagna con pendenze fino al 12%.Un amico del gruppo in salita (6%)usa 52/24/22 mentre io ho usato 36/25/22/19 cosi' non c'e' distacco.In pratica e' su tale pendenza che vorrei trovare la mia giusta combinazione sui rapporti.su pendenze maggiori sento di non aver problemi ma su pendenze intermedie sento che "manca qualcosa"....Probabilmente non riesco ad adattarmi a rapporti intermedi...mi consigliate qualche particolare allenamento?GRAZIE!</blockquote>