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Testo: <blockquote data-quote="stefano59" data-source="post: 2944435">Sempre che tu voglia tenere una rpm media simile alla sua. Altrimenti, sali come fanno tanti ad rpm più basse, gestendo al meglio il tuo sforzo. Come ci dice Roberto Massa, fino a 60 rpm si riesce ancora a sopportare abbastanza bene la pedalata, a livello muscolare ed in effetti ciò concorda con la mia personale esperienza. Sulle rampe più dure, a 60 rpm in piedi sui pedali, la sento ancora una cadenza accettabile e sostenibile anche a lungo, soprattutto per chi, come me, è sotto i 70 kg di peso.Insomma, sono il primo a sostenere che sia ottimale salire a 70-80 rpm e cerco di attrezzarmi con rapporti adeguati per raggiungere il più possibile questo target.  Poi è chiaro che sulle rampe più toste, ci si arrangia anche un po'. No?</blockquote>