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Testo: <blockquote data-quote="coppi7623" data-source="post: 4694998" data-attributes="member: 61563"><p>Certo che per chi non è un prof andare a 90-95 pedalate al minuto è tanto in salita e poi bisogna vedere quanto è lunga questa salita dopo quanto arriva ecc..., io sinceramente sto sulle 65-70 forse 75 ma poi se non hai la gamba non lo tieni per molto quel ritmo e ti stanca di piu, bisogna salire con una cadenza non da frullatore ma normale e se si vede che si cala scendere di un dente, io su salite 6-7% salgo a queste cadenze con un 39-23 o 21 oltre il 10% salgo con un 39-25 sto sulle 60-65 che per me va bene, se salgo troppo agile mi stanco per niente sopratutto su salite lunghe perche le gambe le sento girare a vuoto, meglio un ritmo non esasperato che mi permette di arrivare bene in cima, io qui ho una salita, cioè muro e vado su seduto, tranne l'ultimo pezzo dove per forza devo alzarmi in piedi altrimenti mi fermo con un 30-23 o 21 che alla fine equivale a un 34-25 piu o meno ma a 45 rpm, solo una volta ho provato con il 39-25 ma era come una pietra arrivato in cima per poco il cuore non mi esce fuori pero sono riuscito a non mettere il piede a terra, cmq morale della favola salire si agili ma non troppo e sopratutto come ci si sente, tempo per migliorare ce n'è sempre, poi chi riesce a fare 90 rpm su salite al 8-10% buon per lui, ma obbiettivamente è piu roba da ciclisti molto allenati che da cicloamatori, perche è bello sparare numeri ma poi bisogna vedere realmente se quello che si dice corrisponde a realta e spesso non è cosi</p></blockquote><p></p>

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