rapporti

[skyste]

Ciao a tutti, sono nuovo di questo forum, e mi sono addentrando da poco nel mondo delle bdc..
avrei una domanda da fare..
ho letto in qualche altra discussione, che per le prime uscite consigliate di fare molta pianura cercando di tenere la sessa andatura, cercando di mettere almeno 500-1000 km nelle gambe e poi cominciare con qualche salita... la mia domanda è, con quali rapporti posso cominciare in questa fase iniziale?
grazie ciao

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[morgan58]

Con un rapporto agile che ti consenta di mantenere una cadenza vicina alle 100 rpm. A questo proposito sarebbe utile dotarsi di uno strumento con sensore per la cadenza.

 

[Cris 90]

Ciao a tutti, sono nuovo di questo forum, e mi sono addentrando da poco nel mondo delle bdc..
avrei una domanda da fare..
ho letto in qualche altra discussione, che per le prime uscite consigliate di fare molta pianura cercando di tenere la sessa andatura, cercando di mettere almeno 500-1000 km nelle gambe e poi cominciare con qualche salita... la mia domanda è, con quali rapporti posso cominciare in questa fase iniziale?
grazie ciao

Ciao cerca di montare un 50/24 davanti e se hai la possibilità dietro monta un pacco shimano 11-28 e vai ovunque. Essendo alle prime armi quando sei per strada pedala con il rapporto in base alle tue sensazioni

 

[Lynx]

Non farti di questi problemi! Cerca di macinare più chilometri che puoi e vivi questo sport con felicità. Ti consiglio almeno una guarnitura compact 34/50 per avere più agilità in salita.

 

[skyste]

attualmente ho una bici entry level presa a decathlon per potermi addentrare un po' in questo mondo, e monta davanti un 50/39/30 e dietro se non sbaglio un 23-13...