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Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7521852" data-attributes="member: 170670"><p>Io ho 49 anni e sono tantissimi anni che faccio sport di endurance per lunghe durate (>8 ore) soprattutto sulla corsa (prima di dire basta causa infortuni) e ora sulla bici indoor e outdoor; sto vedendo che ogni anno che passa diventa difficile anche solo mantenere la forma guadagnata e diventa difficilissimo migliorare (almeno nel mio caso) e sempre più ore servono e quindi sempre più stress a tutto l'organismo. Io convivo ogni giorno con mal di gambe e stanchezza perchè sono pirla e non voglio cedere di una virgola ma prima o poi come per la corsa ne pagherò il comto. Quindi secondo me è l'eta il vero problema e non è come dicono, il declino è verticale se non stimoli a sufficienza la carcassa ma facendolo ti ritrovi ad avere sempre l'impressione di peggiorare ma se come me fai un test FTP ogni 2 mesi prendendoti una bella settimana di relax prima, ti accorgerai che migliori di poco ma costantemente. Opinione basata sulla mia esperienza diretta</p></blockquote><p></p>

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