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Testo: <blockquote data-quote="vaminga" data-source="post: 2118936" data-attributes="member: 22219">Concordo sul fatto che poi ognuno cerca naturalmente di "ottimizzare"  la potenza espressa con la frequenza di pedalata che gli è più congeniale, ma non credo che le due conclusioni si equivalgano. Perché se fosse vero che è più conveniente ridurre la frequenza per rendere più efficiente la pedalata, allora sarebbe opportuno per tutti inserire allenamenti che incrementano la forza ( per ridurre la frequenza), viceversa se fosse vera la seconda ipotesi occorrerebbe privilegiare l'agilità dando meno importanza alla forza muscolare.Sulla questione del rapido superamento del punto morto non ho riflettuto più di tanto, ma in prima battuta mi pare un elemento di scarsa importanza (fra l'altro è vero quello che dici "sull'effetto volano", ma è anche vero che a frequenze più basse ho meno "punti morti"- nello stesso tempo- da superare!)</blockquote>

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