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Testo: <blockquote data-quote="alexatala" data-source="post: 2119515" data-attributes="member: 8274">Non vorrei sbagliare ma credo che l'obiettivo dell'agilità sia quello di ridurre l'accumulo di acido lattico nei muscoli riducendo il tempo di contrazione.Non sono un tecnico ma in linea di massima riducendo il tempo di contrazione si consente una migliore ossigenazione dei tessuti ed un migliore smaltimento dell'acido lattico.Naturalmente questo è proporzionato alle caratteristiche di ogni ciclista:potenza, capacità cardiache, respiratorie,qualità delle fibre muscolari, modalità di allenamento.Io su di me ho provato l'agilità ma i risultati dipendono sempre dall'allenamento e dalla potenza.Schematizzando: velocità = cadenza x rapportoPer avere risultati bisogna aumentarli insieme o aumentarne uno tenendo costante l'altro.Insomma se non si ha potenza con l'agilità si fa poco, se uno riesce a spingere rapporti buoni sia in salita che in pianura viaggiare agili da una marcia in più.</blockquote>

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