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Testo: <blockquote data-quote="lorenzo81" data-source="post: 1546098" data-attributes="member: 8363">ciao a tutti,ieri ho provato a fare un pezzo abbastanza lungo col rapportone.stavo usando un rapporto che mi consentisse di andare agile, ma scalando il rapporto non riuscivo a tenere la stessa cadenza (anche se la velocità aumentava sensibilmente).contate che ho 6 corone dietro, un po' vecchiotto il cambio.insomma ad un certo punto ho pensato che potesse essere allenante andare di rapportone e vedere che succedeva.le gambe non sono riuscite a spingere come volevo, ma può essere che essendo la prima volta sia normale.il percorso era in leggera salita e più di 30 all'ora nn andavo. chiedo se il concetto che sia in qualche modo allenante andare col rapportone è corretto o mi sono massacrato i garoni per niente?è da utilizzare su altri percorsi o in maniera alternata ad agilità?altri consigli? grazie.ciaoa a tutti</blockquote>

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