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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6501569" data-attributes="member: 114278">avendo 60nni  anche io  , escludendo  la stanchezza che e' la prima causa che non fa salire il cuore ed escludendo che pedali sempre troppo duro , ahinoi come hai riscontrato manca proprio la forza ,secondo me.personalmente almeno una volta alla settimana mi alleno con rapporti piu' duri del solito a rpm basse (circa 50 e non piu' di 60)chiaramente poi nei giorni a seguire  verifico se il cuore sale mulinando a rpm maggiori (>70 salita, >80 pianura)sembra che mi faccia bene.tentare non nuoce <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>