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Testo: <blockquote data-quote="ParkWayDrive" data-source="post: 1641943" data-attributes="member: 13463">giovani ho una domanda tecnica.. causa caduta in mtb sono sostanzialmente fermo da sabato 6 giugno , salvo 35km in piano venerdì mattina e 40km con dislivello irrisorio domenica mattina.. poi mi sono fermato perchè la mano dx che ha preso una discreta botta mi duole ancora un po'. la gamba dopo i primi 35km da tragedia, penso per effetto di 6 gg di antibiotici, ha ripreso un po' a girare.. posto che domenica dovrei fare il corto (se vogliamo chiamarlo così...) da 120km della Sportful, e che dovrei avere a disposizione, con tutti i se e i ma del caso, un'oretta giovedì mattina e l'intero venerdì pomeriggio, che allenamento/recupero mi consigliereste di fare..? considerate che l'ultimo giro lungo 137km e 2800m di dislivello risale a lunedì 1 giugno.. grazie!</blockquote>

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