Recupero in grandi giri...mai in piedi o seduti?

[mchorney]

Vorrei che qualcuno riuscisse a spiegarmi tale affermazione di Ivan Basso.

In pratica afferma che dopo una tappa di un grande giro la questione fondamentale è quella o di camminare o di stare sdraiati, non bisogna mai stare in piedi fermi o seduti, riducendo tali posizioni al minimo.

Ma è vero? E perchè?

Prodotti bici scontati

 

[New]

penso che si riferisca a sistemi che permettano di migliorare la circolazione sanguigna nelle gambe. in piedi fermi il sangue non circola per bene, e da seduti con le gambe piegate nemmeno. da sdriaiati almeno con le gambe alla stessa altezza del cuore, si sgonfiano (o almeno non si gonfiano).

 

[maci68]

piu' che un problema di circolazione sanguigna credo sia un problema di circolazione linfatica, e' la linfa infatti che circola meglio se sdraiati o camminando, ed e' il ristagnio linfatico che provoca i gonfiori delle gambe.

 

[mchorney]

Quindi un super metodico dopo la tappa dovrebbe dormire, alimentarsi e fare massaggi. Stop.