Recupero Lento (BPM)

sepica · 23 Dicembre 2010

giovagiov ha scritto:
Non sto parlando della durata, e neanche delle patologie cardiache, ma dell'intensità. Siccome poi ci sono i casi di morte da sport e sembra che lo sport faccia male, mi sembrebbe opportuno prevedere che nel test si debba arrivare ad intensità molto più alte rispetto a quelle alle quali fanno arrivare in genere, per vedere come si reagisce a sforzi massimali. Se lo fanno fare ai malati di cuore, evidentemente non è proprio la stessa cosa che fare un test a sforzo submassimale...
Qui tra l'altro stavamo parlando proprio del recupero dei bpm a cessazione dello sforzo, cosa che probabilmente non sarebbe venuta fuori, o comunque non in modo così evidente, se Nicola avesse fatto un test più blando (ha detto lui che è arrivato quasi al massimo)

Ci mancherebbe altro...

ma non e' neanche cosi...
Il mio esame lo faccio sotto sforzo questo non vuol dire a massimale...non ha senso farlo a massimale ripeto le patologie sono appunto riscontrabili anche a bpm piu bassi del max epoi di che max parli di 20enne o un 70enne..
il cuore in soffrenza o meglio con patologie si evidenziano o a riposo o sottosforzo ma non al max.

la mancanza di elasticità riscontrata non e' data dal max a zero ma appunto si parla di elsticità ovvero chesso passare da 150 a 100 x poi risilere a 120 , il dott ha solo evidenziato che e' lento non che e' malato.

Nicol@ · 24 Dicembre 2010

EMMA ha scritto:
ok andiamo in mp se vuoi!! a dopo!!

pm inviato ieri.

Nicol@ · 24 Dicembre 2010

Ora vado a fare un oretta di rulli. ho dormito stanotte, non si lavora per 10 gg e sono quindi rilassato e tranquillo. proverò a portarmi sui 175/180 BMP per qualche secondo e poi pedalare piano (non fermarmi) vediamo se i BMP scendono tranquillamente.

Ah, niente caffè...

all' ora della sera in cui ho fatto il test ne avevo preso 4 :-) da moka, ma 4...

sepica · 24 Dicembre 2010

Nicol@ ha scritto:
Ora vado a fare un oretta di rulli. ho dormito stanotte, non si lavora per 10 gg e sono quindi rilassato e tranquillo. proverò a portarmi sui 175/180 BMP per qualche secondo e poi pedalare piano (non fermarmi) vediamo se i BMP scendono tranquillamente.

Ah, niente caffè...

all' ora della sera in cui ho fatto il test ne avevo preso 4 :-) da moka, ma 4...

io credo che il problema non e' se i bpm scendono tranquillamente...
Il problema se vogliamo parlare di problema e' se il cuore ha elasticità ovvero se facendo dei veloci picchi in alto (non necessariamente a 180) riscendoono con velocità....stabilire quale sia sta velocità a dirti la verità non lo so...

giovagiov · 24 Dicembre 2010

BOSE ha scritto:
Sono una serie di esami che escludono patologie, tanto è vero che nel dubbio, vengono prescritti per avere l'idoneità accertamenti ulteriori.

Fra quegli esami ulteriori c'è appunto, tra l'altro, il test da sforzo massimale. Ora, non vedo che male ci sia ad inserirlo, anziché come test accessorio, come test obbligatorio. Una sua valenza ce l'ha, altrimenti non sarebbe previsto neanche come test accessorio ed eventuale. E' forse un male inserirlo? E oltre a quello gli esami del sangue, che comunque anche un non sportivo dovrebbe fare. La legge sull'idoneità sportiva è del 1982; quasi trent'anni fa; un aggiornatina non ce la vedrei male..

Luca69 · 24 Dicembre 2010

Nicol@ ha scritto:
pm inviato ieri.

ho i miei tempi!!

Cmq se il problema mi sembra di capire, e' il recupero,imho e' mancanza di allenamento,spt di lungo,che forse e' l'unico fondo che viene con gli anni......
Non dimentichiamoci che sei ancora giovane di cicliticita'!
Se invece riscontri nervosismo,fc elevate a riposo o qualche altro sintomo e 'probabile l'origine nervoso della sintomatologia.
Se ti avessero detto che ci sono dei slivellamenti del tratto st,o alterazione del tratto qrs, be' allora non solo ti proibiscono l'attivita' fisica ma ti inviano subito in un centro specialistico.
Rulla rulla..
puoi cominciare con un po' di f&o..

Nicol@ · 24 Dicembre 2010

capito Emma... niente di tutto ciò...tranne ovviamente un pò di stress (al lavoro è stato un anno tremendo)...continuo a rullare va...

BOSE · 24 Dicembre 2010

giovagiov ha scritto:
Fra quegli esami ulteriori c'è appunto, tra l'altro, il test da sforzo massimale. Ora, non vedo che male ci sia ad inserirlo, anziché come test accessorio, come test obbligatorio. Una sua valenza ce l'ha, altrimenti non sarebbe previsto neanche come test accessorio ed eventuale. E' forse un male inserirlo? E oltre a quello gli esami del sangue, che comunque anche un non sportivo dovrebbe fare. La legge sull'idoneità sportiva è del 1982; quasi trent'anni fa; un aggiornatina non ce la vedrei male..

Pensa che una commissione voleva eliminare la spirometria dal protocollo.
Io ritengo che la visita sia sufficiente per livello amatoriale non tutti gli amatori fanno gare estreme quindi a mio parere sarebbe più corretto che un atleta pensasse alla sua salute da solo.
Ma stiamo andando troppo OT

Manuel86 · 25 Dicembre 2010

Nicol@ ha scritto:
Ciao!

Oggi ho fatto il test per il certificato agonistico, nell' elettrocardiogramma dopo il test dello sforzo, il medico ha evidenziato che recupero in maniera molto lenta, i miei battiti ci mettono tantissimo a scendere, tanto che mi ha detto che sono sono al limite!

La cosa mi ha lasciato un pò "triste". So che l'allenamento in questo periodo è scarso (un paio d'ore di rulli la settimana)...

Ho sentito comunque che qualcosa non andava perchè non riuscivo a "calmarmi"...una sensazione che mi è capitata in bici, ma in rarissime occasioni.

Giornata no? stanchezza? stress?

Esistono metodi per allenare il cuore ad un recupero più veloce?

Stessa identica cosa che dissero a me anni fà, ma pare che campo ancora e nel frattempo ho fatto anche un bel pò di salite davanti a tanti, a volte tutti, stà di fatto che il cuore è un muscolo e come tale si allena o ne risente delle giornate no al punto che in certi momenti un campione può sentirsi più fiacco di un vecchietto di 80 anni, però ripeto è un muscolo, un pò di allenamento fatto bene e puoi arrivare dove vuoi, poi ti hanno fatto la visita e li se c'era una minima sciocchezza che non andava, per lo meno te lo avrebbero detto...quindi...

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