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Testo: <blockquote data-quote="Nicol@" data-source="post: 2628873" data-attributes="member: 15591">Ciao!Oggi ho fatto il test per il certificato agonistico, nell' elettrocardiogramma dopo il test dello sforzo, il medico ha evidenziato che recupero in maniera molto lenta, i miei battiti ci mettono tantissimo a scendere, tanto che mi ha detto che sono sono al limite!La cosa mi ha lasciato un pò "triste". So che l'allenamento in questo periodo è scarso (un paio d'ore di rulli la settimana)...Ho sentito comunque che qualcosa non andava perchè non riuscivo a "calmarmi"...una sensazione che mi è capitata in bici, ma in rarissime occasioni.Giornata no? stanchezza? stress?Esistono metodi per allenare il cuore ad un recupero più veloce?</blockquote>