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Testo: <blockquote data-quote="Black Panter" data-source="post: 1745152" data-attributes="member: 11013">Quoto!  Quoto! Volendo si può aggiungere, prima di andare a dormire: un bagno rilassante con 2 cucchiai di bicarbonato (rilassa e aiuta a smaltire la stanchezza muscolare); automassaggio delle gambe con crema/olio defaticante/rilassante partendo dal basso (punta del piede) verso l'altro (inguine) in modo da "spingere" il sangue dalle gambe verso il cuore dove si purifica dall'acido lattico eventualmente accumulato e si ossigena; mezzo cucchiaino da caffè di magnesio (non esagerare...può avere effetti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sborlottata.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cac:" title="Sborlottata    :cac:" data-shortname=":cac:" />) in un bicchiere d'acqua; a nanna presto!!!</blockquote>

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