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Testo: <blockquote data-quote="Fleappo" data-source="post: 3631438" data-attributes="member: 33748">Io invece ho fatto una cosa molto più  "semplice". Ad ogni uscita appunto distanza,dislivello,fc media e potenza media sviluppata. Poi calcolo la pendenza del percorso,come se fosse la pendenza di una salita per intenderci(solitamente un giro pianeggiante sta tra 0.7-1%; uno collinare o vallonato tra l'1% e 1.3%; mentre un giro con molta salita va dall'1.3% in su). Faccio il rapporto tra Potenza sviluppata e FC media : quando sono più in forma il rapporto tende ad essere maggiore di 1.5, se invece sono in fase "calante"(che per me avviene circa ogni 3-4 settimane) il rapporto tende a stare al di sotto di 1.5.Devo ancora studiare bene il modo di rapportare questo rapporto P/FC con la pendenza media del giro. Però vi assicuro che tra Potenza e FC c'è correlazione.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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