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Testo: <blockquote data-quote="max62" data-source="post: 3633576" data-attributes="member: 9769">si ho un PowerTap per BDC e mi alleno in modalita' promiscua perche' sono un biker ed alcuni allenamenti prevedono l'utilizzo della MTB.ho inserito delle immagini tratte da SportTracks relative ad un test di 20' realizzato nel seguente modo:-riscaldamento di circa 1h 15' con alcuni tratti "rompifiato" e altri di recupero;-a tutta, nel senso che non ho cercato di gestire in crescendo la prova ma sono partito al massimo delle mie possibilita' ed sempre cercato di dare il massimo durante il test;-lunghezza tratto test: 5300 mt;-dislivello: 320 mt;-pendenza media: 6%.ho inserito 3 grafici perche':-il 20 di 20 e' quello relativo a tutto il test;-il 6 di 20 evidenzia il periodo (6') in cui ho dato una buona potenza;-il 14 di 20 e' la parte restante del test.da questi dati riuscireste ad indicarmi i watt e la fc in soglia?</blockquote>

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