Ieri ultima gara di stagione a Castiglioncello, distanza sprint, nuoto in mare, bici collinare e diversi saliscendi anche nella corsa. 35° assoluto e 1° tra gli M4
Ho visto dei video del mare, era pulitissima l'acqua, limpida proprioIeri ultima gara di stagione a Castiglioncello, distanza sprint, nuoto in mare, bici collinare e diversi saliscendi anche nella corsa. 35° assoluto e 1° tra gli M4
la location è molto valida, ci sono un po' di cose da rivedere da parte dell'organizzazione, ma, nel complesso, dato che era la 1^ edizione, la sufficienza è meritataHo visto dei video del mare, era pulitissima l'acqua, limpida proprio
Gara bella?
complimenti per averla comunque portata a casa degnamente !Non penso che la farò più, la cosa positiva che mi porto a casa è aver terminato la gara in una posizione che allo start sembrava difficile.
io nel 2008-2009-2010 mi sono fatto 3 mass start da oltre 2000 partenti (nizza, klag, zurigo)Ieri Challange Sanremo.
Premetto gli ultimi 3 mesi la preparazione non è stata buona, da luglio ho traslocato e ci sono stato un numero interminabile di problemi che mi hanno limitato. Quindi sono andato con l'idea di onorare la gara.
Swim, mezzo occhio nero, presa una gomitata e non ho per 10 minuti non riuscivo a vedere dall'occhio sx, mass start di 250 persone, ti credo che va così
Bike, come sempre la mia frazione migliore, bici davvero tosta, ad una certa ho visto sul garmin 16% di pendenza. Terrificante metà della prima discesa con asfalto vergognoso, fatta con i freni tirati senza occhiali per vedere le buche.
Run partito per fare un corsa solida, cioè non tirarmi il collo e farla costante. Primi 12km bene, poi ho avuto un crollo e mi ha portato a chiudere a 5'18" al km sulla corsa.
Chiudo 91° su 228 arrivati.
27 DNF e parecchi DNS
Era una gara su cui puntavo parecchio, ma siamo amatori e le priorità spesso altre.
Non penso che la farò più, la cosa positiva che mi porto a casa è aver terminato la gara in una posizione che allo start sembrava difficile.
Immagino sia dovuta alla preparazione della prima metà dell'anno.
Perfetto direi, mi è capitato solo di trovarmi un SUV al Poggio (fine discesa finale) che si è fatto da parte per farci passare, penso si fosse perso.complimenti per averla comunque portata a casa degnamente !
una curiosità, com'èra il presidio strade /incroci , soprattutto in discesa ?
Che andature hai tenuto ? E la differenza dove la hai fatta ?Ieri ultima gara di stagione a Castiglioncello, distanza sprint, nuoto in mare, bici collinare e diversi saliscendi anche nella corsa. 35° assoluto e 1° tra gli M4
grazie per il riscontro - era uno dei temi che meno mi ( ci ) aveva soddisfatto in alcune gare Challenge e FYP - mi fa piacere sia migliorato.Perfetto direi, mi è capitato solo di trovarmi un SUV al Poggio (fine discesa finale) che si è fatto da parte per farci passare, penso si fosse perso.
Anche nella corsa nessun problema, visto che si corre sulla ciclabile attraversata dai turisti, c'erano sempre persone dello staff a gestire i pedoni.
1'33" - 32.2 - 4'22"; parziali di categoria 1/1/2; percorso iper tecnico: in bici circa 300m di dislivello, e poi curve e rilanci; la corsa era su una passeggiata lungomare per 4km con qualche variazione, scalette ecc. più strappo finale per arrivare in centro paeseChe andature hai tenuto ? E la differenza dove la hai fatta ?
Purtroppo nelle gare con scia si paga il partire in seconda batteria (anche io non faccio un olimpico da 18 mesi, il prossimo anno ci sarà da piangeredi ritorno dal mondiale di kona...
ah no.. scusate..
di ritorno dall'Olimpico di Lignano:
senza rank parto con la seconda batteria.. 20 minuti dopo la prima batteria uomini e 5 minuti dopo l'unica batteria donne.
Nuoto: 2 giri all'asutraliana, muta facoltativa, a me risultano 1.738 mt, 28 minuti, passo 1e36..
Bike: nuoto probabilmente un po'troppo allegro... esco dalla T1 e sono praticamente solo.... bici fatta quasi tutta dandomi cambi con un unico atleta della prima batteria molto "attardato" in acqua.. negli ultimi 500 mt veniamo raggiunti da un gruppone della mia batteria che pascolando è andato il doppio di me
4 giri per 34km scarsi.. 37,5 km/h di media
Corsa: primi 5 km al passo previsto.. 4e05 - 4e10... poi come sempre pago una bici troppo energivora, calo per 3km e mi ripiglio solo all'ultimo km e mezzo.. 10,3km a 4e17..
as usual medaglia di legno a circa 40 secondi dal podio...
e ora.. OFF SEASON
sempre apprezzatissimi i tuoi complimenti Jack!Purtroppo nelle gare con scia si paga il partire in seconda batteria (anche io non faccio un olimpico da 18 mesi, il prossimo anno ci sarà da piangere)
Comunque bravo, praticamente il passo sprint replicato anche sulla distanza olimpica. Vedrai che le soddisfazioni arriveranno di colpo, tutte insieme
In realtà gli Elite ormai tengono lo stesso passo dallo Sprint all'Ironmansempre apprezzatissimi i tuoi complimenti Jack!
cmq qualquadra non cosa..
o vado troppo piano nello sprint o vado troppo forte nell'olimpico
Grande Jack!! super complimenti!!Duathlon del Sile a Jesolo (3 giri con 1km corsa e 3km MTB ciascuno): ho bisogno di entrare nei primi 5 per portare a casa la classifica generale di Categoria della Coppa Veneto (19 gare per accumulare punteggi). Solo all'ultimo scopro che siamo in 3 di categoria (altrimenti forse avrei fatto anche la gara di ciclocross in mattinata), quindi so che devo solo finirla. Visto che mancano 2 ore alla partenza andiamo a farci un giro e foro due volte... fortunatamente poi la gara è andata bene. 13° su 54 assoluto, 1° su 3 di categoria, e Coppa Veneto portata a casa !
Prometto davanti a tutti che prima o poi vengo a conoscerti !!Anche la 7^ edizione del Triathlon Olimpico della Versilia si è conclusa direi positivamente; per fortuna verso le 7.30 la pioggia della notte è cessata, ed è venuta fuori una discreta giornata. In generale mi pare che i riscontri siano favorevoli. Appuntamento al 2027, sperando di vedere qualche iscritto al forum in più!
Vedi l'allegato 531774
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