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Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 2679738" data-attributes="member: 3881">La respirazione è importantissima. Vengo da un calvario di quasi 3 anni, a causa di una frattura al naso, a seguito di caduta, e ti posso dire che in questi tre anni, respirando malissimo, ho visto le mie prestazioni scendere di un buon 25/30%. Non solo, ma andando più piano, arrivavo a casa molto più stanco.Ho notato, però, che pur raccontando i miei problemi proprio ai ciclisti, l'argomento respirazione veniva considerato qualcosa di astratto. «Sarà l'età. Lo sai che ogni anno che passa è sempre peggio.» E via cantando. Non c'era nulla da dire se rispondevo che il calo di prestazioni equivaleva ad un crollo della borsa.Per chiudere dico solo questo: nel marzo scorso sono stato invitato ad una staffetta (corsa), di quelle 12 per un'ora. Io non volevo farla, proprio per le condizioni di cui sopra, ma alla fine ho ceduto. Bene, lo sforzo sostenuto (ho corso molto più forte che in allenamento) mi ha procurato una leggerissima apertura nella narice dx, che era occlusa dal giorno della frattura. Bene, questa piccola apertura mi ha fatto subito aumentare le prestazioni. Non tantissimo, ma rispetto alllo zero di prima era un gran miglioramento.</blockquote>

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