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Testo: <blockquote data-quote="sradicator" data-source="post: 3147125" data-attributes="member: 35512">Ciao a tutti. Durante una salita di una gf, salendo con un'altro ciclista conosciuto durante il percorso che aveva più o meno il mio passo.... il tizio mi fa: respira meglio... ero circa a 175 battiti.. avevo un fittone con una frequenza che superava i battiti... ma sono abituato a respirare così e non mi sono posto il problema... fino ad un certo punto che ho pensato... proviamo a rallentare il respiro facendoli un po' più controllati.... non vi dico la fatica che ho fatto... ma forse ho avuto dei benefici... o era diminuita la pendenza<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />.... Oggi ripensandoci mi è venuto in mente che circa 10 anni fa un'altra persona mi aveva detto la stessa cosa... C'è qualche tecnica per migliorare la frequenza di respirazione o è una cosa che non ha senso... e si respira come viene viene???Grazie</blockquote>

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