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Testo: <blockquote data-quote="vigorelli 1954" data-source="post: 4467789" data-attributes="member: 19829">Una preparazione dovrebbe essere finalizzata a qualcosa, esempio inizierai a fare gare a Febbraio ? Quest'anno hai corso o come credo di capire hai appena iniziato con la bici ?  Devi perdere peso o sei già " tirato " per benino ?  Perchè se devi perdere chili ( sempre utile a chi va in bici ) andare in palestra non ti serve.Se hai appena iniziato allora cambierei la parola fondo , fondo , con pedala,pedala questo è l'esercizio principe per un ciclista. Affiancare in inverno la palestra male non ti farà, ma se non avrai il periodo stagionale dedicato alle gare potrai fare palestra in qualsiasi periodo dell'anno.  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />  Buone pedalate.</blockquote>

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