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Testo: <blockquote data-quote="__SAETTA__" data-source="post: 5298872" data-attributes="member: 60942">Ciao a tutti!mi intrufolo nella discussione se mi e' concesso,per domandarvi;Dopo 3 mesi di fermo totale,dovuto a un incidente in bici,vorrei sapere piu' o meno quanto tempo ci vuole per recuperare e ritornare in forma come prima...PS:stamattina sono uscito con il mio gruppo,per la prima volta dopo 3 mesi di fermo totale,abbiamo fatto un giro di 85km,con 2 salite,la prima parte del percorso,e la prima salita sono andato abbastanza bene,anche se l'ho' affrontata fuori soglia max...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />mentre nella seconda parte con relativa salita,ho incominciato ad avvertire segni di cedimento...e quindi mi sono mantenuto sotto la soglia max...poi al rientro,sull'ultimo tratto in pianura,prima di entrare in paese,non andavo oltre i 27-28kmh,mentre di solito quando stavo allenato,riuscivo a pedalare a 45kmh,senza problemi per lunghi tratti...e' tutto normale?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />PS:2quando dovro' aspettare prima di ritornare in forma di nuovo?non mi va a genio vedere gli altri del gruppo stare avanti a me...</blockquote>

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