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Allenamento
Metodologie di allenamento
Riepilogo cadenza e %l battito cardiaco
Testo
<blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 3064370" data-attributes="member: 7309"><p>In realtà non c'è nessuna differenza, nella corsa la potenza erogata e quindi la velocità dipendono dalla lunghezza della falcata e dalla frequenza del passo, per cui è esattamente come per il ciclismo.</p><p>La differenza semmai è che nella corsa su pista puoi allenarti basandoti sulla potenza in modo indiretto attraverso i tempi di percorrenza, cosa più difficile da realizzare su strada perchè la resistenza è variabile, mentre nel ciclismo su strada non è possibile perchè la velocità dipende da molteplici fattori.</p><p>Tuttavia, utilizzare un powermeter consente di eseguire tecniche di allenamento del tutto analoghe a quelle che vengono usate per l'atletica su pista.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclotrainer, post: 3064370, member: 7309"] In realtà non c'è nessuna differenza, nella corsa la potenza erogata e quindi la velocità dipendono dalla lunghezza della falcata e dalla frequenza del passo, per cui è esattamente come per il ciclismo. La differenza semmai è che nella corsa su pista puoi allenarti basandoti sulla potenza in modo indiretto attraverso i tempi di percorrenza, cosa più difficile da realizzare su strada perchè la resistenza è variabile, mentre nel ciclismo su strada non è possibile perchè la velocità dipende da molteplici fattori. Tuttavia, utilizzare un powermeter consente di eseguire tecniche di allenamento del tutto analoghe a quelle che vengono usate per l'atletica su pista. [/QUOTE]
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