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Metodologie di allenamento
Riflessioni su agilità,consumo energetico, efficienza di pedalata
Testo
<blockquote data-quote="New" data-source="post: 1374414" data-attributes="member: 1852"><p>vedi, utilizzando le powercranks mi rendo conto che mentre a 70-80 rpm è molto semplice richiamare la gamba che sale, via via che aumentano le pedalate la coordinazione diminuisce, si sente di più lo stacco durante i passaggi dei punti morti inferiore e superiore, e la rotondità soffre di questi buchi di potenza. soprattutto causati dai limiti oggettivi della coordinazione neuromuscolare, che porta a non ripetere perfettamente i movimenti e le sensazioni con un numero di contrazioni così elevate. se per me il problema si verifica oltre le 105-110 pedalate, penso che via via aumentando sia sempre peggio. aspetto allenabile, sicuramente. ma fino a che punto?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="New, post: 1374414, member: 1852"] vedi, utilizzando le powercranks mi rendo conto che mentre a 70-80 rpm è molto semplice richiamare la gamba che sale, via via che aumentano le pedalate la coordinazione diminuisce, si sente di più lo stacco durante i passaggi dei punti morti inferiore e superiore, e la rotondità soffre di questi buchi di potenza. soprattutto causati dai limiti oggettivi della coordinazione neuromuscolare, che porta a non ripetere perfettamente i movimenti e le sensazioni con un numero di contrazioni così elevate. se per me il problema si verifica oltre le 105-110 pedalate, penso che via via aumentando sia sempre peggio. aspetto allenabile, sicuramente. ma fino a che punto? [/QUOTE]
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