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Testo: <blockquote data-quote="canzo" data-source="post: 1374747" data-attributes="member: 7882">io invece ho sempre pensato che l'agilità, oltre ad obiettivi già citati (allenare il sistema cardiorespiratorio prima ancora delle gambe, capillarizzazione ecc.), serva proprio a migliorare il coordinamento neuromuscolare. Ovviamente deve essere fatta in questi termini, quindi devi "pensare" mentre la fai, ed è per questo che è pallosa, perché è stressante anche mentalmente. Certo che con uno strumento come le PC questo obiettivo può essere raggiunto in maniera migliore, perché, come dici tu, di quanto si riesce a migliorare la coordinazione facendo l'agilità con pedivelle normali? Quale parametro che non sia la mera sensazione personale ti permette di "quantificarla"?Occhio, io sto parlando di agilità fatta in allenamento, in gara la penso come molti di voi: ognuno ha il suo range di rpm ideale, e deve lavorare con quello.</blockquote>