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Testo: <blockquote data-quote="passistone" data-source="post: 1424202" data-attributes="member: 9050">la mia religione in bici quando mi alleno è l'agilità <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />sono 2 anni che esco in bici e andando agile non ho mai avuto crampi,poi i battiti dopo che vai agile per migliaia di km scendono si abassano tantissimo....tanto per fare un esempio: ieri ho fatto 20km di soglia in pianura con il 39X18,rpm medie 122,con il vento a favore stavo dalle 138 alle 145 rpm(vi assicuro che non andavo a vuoto),35km/h di media... se li mettevo il 53 avrei avuto minimo 40km/h di media,e questo tutto grazie all'agilità,perchè(mia personale teoria) se sono abituato a spingere a 120 rpm quando scenderò a 95-100 farò sfracelli <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />se sbaglio nel ragionamento fatemelo notare....p.s. però quando vado a 140 rpm ho paura di rovinare i tendini</blockquote>

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